Spis Treści
Kawa pita z umiarem w większości przypadków jest bezpieczna dla zdrowia. Wypicie 3 filiżanek kawy oznacza spożycie około 300 mg kofeiny, co jest dopuszczalną dawką. Nadmierne spożycie kofeiny może zwiększać uczucie niepokoju oraz powodować zdenerwowanie i stany lękowe.
Czy kawa z mlekiem jest zdrowa
Kawa z mlekiem jest łagodniejsza. I to zarówno dla żołądka (obniża się jej kwaśność), jak i dla pobudzenia organizmu. Mleko hamuje wchłanianie kofeiny, więc kawa z mlekiem też pobudza, ale nie tak bardzo jak jej czarna odpowiedniczka. A ponieważ mleko zawiera dużo wapnia, bilans tego mikroelementu zostaje wyrównany.
Czy kawa podnosi ciśnienie
Według badań naukowych kawa powoduje zmianę wartości ciśnienia jedynie o 4-5 mmHg w przypadku ciśnienia skurczowego oraz 8-10 mmHg rozkurczowego. Zaskakujący jest również fakt, że u osób, które spożywają kawę każdego dnia, wzrost wartości ciśnienia nie następuje.
Czy kawa odwadnia
Tak, to nie kawa lecz kofeina w niej zawarta ma właściwości diuretyczne. Jednak jak też możecie się domyślić to zależne jest od dawki kofeiny jaka zostanie spożyta. Jeśli mamy zatem wywołany chwilowy wzrost wydalania moczu to nie oznacza, że będziemy zaraz odwodnieni.
Czy kawa jest zdrowa na serce
Okazało się, że osoby pijące kawę w umiarkowanych ilościach miały niższe o 11 proc. ryzyko niewydolności serca, w porównaniu z ludźmi, którzy nie pili jej wcale.
Czy kawa szkodzi na serce
Okazało się, że osoby pijące kawę w umiarkowanych ilościach miały niższe o 11 proc. ryzyko niewydolności serca, w porównaniu z ludźmi, którzy nie pili jej wcale.
Czy kawa jest zdrowa dla dzieci
Kawa + dzieci to połączenie budzące kontrowersje. Choć powszechnie uważa się, że najmłodsi nie powinni pić kawy, na twierdzenie owo nie ma jednoznacznych dowodów. Poza tym warto wiedzieć, iż to wcale nie kawa jako napój budzi medyczne wątpliwości, lecz zawarta w niej kofeina.