Spis Treści
Świeże powietrze doskonale oczyszcza i odkaża drogi oddechowe. Dzieje się tak ponieważ świeże powietrze jest ujemnie jonizowane poprzez rośliny, jest czyste i wolne od mikrobów. Poza tym rośliny wydzielają olejki eteryczne, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm.
Co daje ludziom kontakt z naturą jakie uczucia może wywoływać
Kontakt z naturą daje ludziom pozytywne nastawienie. Wywołać może różne uczucia w zależności od tego w jakim nastroju jesteśmy. Jesteśmy źli to nawet piękno otaczającej nas przyrody nas wkurza. Natomiast będąc w radosnym nastroju wszystko co nas otacza jest piękne wzbudza w nas jeszcze większy zachwyt.
Brak świeżego powietrza skutki
Zmęczenie, ból gardła i grypopodobne łamanie w kościach może być spowodowane brakiem świeżego powietrza. „Świeże powietrze powinno pozostawać tam, gdzie jest jego miejsce, czyli na zewnątrz!” – mawiał Herkules Poirot, stanowczo nie zezwalając na otwieranie okien.
Ile dziennie powinno się spacerować
Spacerowanie jest faktycznie korzystne dla ludzkiego zdrowia, niemniej naukowcy wskazują, że 7-8 tys. kroków dziennie może być lepszym celem zdrowotnym.
Chodzenie a zdrowie
Według specjalistów chodzenie jest przydatne, aby wzmocnić nie tylko pośladki czy uda, ale również kości, wzmacniając ich gęstość, co znacznie obniża ryzyko zachorowania na osteoporozę. Dodatkowo powoduje, że nasze mięśnie są właściwie dotlenione, a to oznacza, że rzadziej dochodzi do stanu zapalnego mięśni i stawów.