Spis Treści
Ziemniak surowy obrany waży 90g.
Ile waży Ziemniak ugotowany
Obrany ziemniak ugotowany waży 85g.
Ile waży ziemniak pieczony
Średniej wielkości ziemniak pieczony (część jadalna po obraniu) waży ok. 90g.
Ile kalorii mają ziemniaki gotowane
Ziemniaki gotowane kcal. Uśredniając, w 100 gramach ugotowanych ziemniaków, znajduje się 66 kalorii. Zaś w 100 gramach surowych ziemniaków, jest już 75 kalorii. Jeżeli ziemniaki są gotowane tylko w wodzie i soli, to ich kaloryczność jest bardzo zbliżona.
Ile kalorii ma ziemniak młody gotowany
W 100g surowych, młodych ziemniaków znajduje się 75 kalorii. Po ugotowaniu tej porcji liczba kalorii wzrasta do 75. Jednak 100g ugotowanych ziemniaków w mundurkach (a takie młode ziemniaki są najlepsze) ma tylko 66 kalorii.
Makaron czy ziemniaki kalorie
Ziemniaki są produktami skrobiowymi, co oznacza, że są one – co oczywiste – kaloryczne, jednak spośród produktów skrobiowych ich kaloryczność jest właśnie najmniejsza. Jeśli zastanawiasz się co tuczy najmniej, to właśnie ziemniaki są mniej kaloryczne niż makaron czy ryż.