Spis Treści
Zaleca się picie wody z cytryną rano, najlepiej tuż po przebudzeniu, a ok. pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Aby zauważyć korzystny wpływ na organizm trzeba pić ją regularnie przez co najmniej dwa tygodnie.
Picie wody z cytryną efekty
Analogicznie do czystej wody wypijanie dużej ilości wody z cytryną powoduje zwiększoną moczopędność, szybsze usuwanie toksyn z organizmu i ich większe rozcieńczenie.
Woda z cytryną na czczo szkodzi
Stymuluje perystaltykę i wydzielanie enzymów trawiennych. Niestety nie jest to dla każdego. Wody z cytryną powinny unikać osoby z chorobą refleksową lub aktywnymi wrzodami żołądka, ze względu na zakwaszanie soku żołądkowego i jego nadmiernej produkcji, co może skończyć się nieprzyjemnymi dolegliwościami.
Woda z cytryną w ciągu dnia
Woda z cytryną nawadnia organizm i dodaje energii. To dobry pomysł na orzeźwienie w upalny dzień i nie tylko. Zawarta w cytrynie witamina C wpływa pozytywnie na wygląd skóry i funkcjonowanie układu odpornościowego. Co więcej, woda z sokiem z cytryny pomoże Ci szybko uporać się z nieświeżym oddechem po posiłku.
Woda z cytryną przepis
Wystarczy tylko wycisnąć do szklanki sok z połowy cytryny i dolać wodę – źródlaną, mineralną, przegotowaną lub filtrowaną, to bez znaczenia. Po zamieszaniu, orzeźwiający i zdrowy napój jest już gotowy do wypicia. Do jego przygotowania możesz używać zimnej lub ciepłej wody, według własnych preferencji i upodobań.
Czy woda z cytryną odchudza
Mikstura wody z miodem i cytryną ma właściwości odchudzające, gdyż przyspiesza procesy przemiany materii. Co więcej, dzięki pektynom zawartym w soku z cytryny mieszanina zapewnia uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami. Ponadto, poprawia trawienie.